国産大豆の無調整豆乳　マルサン

ここ数年いろいろありまして体調に気を付けています。アレルギー反応が色々あり特に粉塵関係はすべて反応ありでした。

スギ科やイネ科の花粉やハウスダストやヤケヒョウダニなどなど。。。

花粉症の人は交差反応で食物を食べると花粉と間違えて、体が反応してしまうこともあります。体が弱っているときは特に反応が強くでたり、お酒を飲んでるときに食べ物で反応が出たり・・・

最近はお酒も飲まず豆乳生活を過ごしています。

いろいろと飲んでみましたが、今回はマルサンの国産大豆の無調整豆乳です。

９６パーセントの医師が勧めるらしい豆乳。

箱が開けやすくて取り出しやすい段ボール。

大豆たんぱく質と大豆イソフラボンが摂れる食品として勧めたい、アンケート結果９６％の医師がそう答えたようです。

タンパク質を摂取したいので豆乳を飲むようにして数カ月たち、冬の雪かきやらお酒を飲まずにいたら約４キロほど体重が落ちました。

オイルなしのツナ缶も買うようにしてツナマヨおにぎりを握って、豆乳にインスタントコーヒーを入れてソイラテにしたりして、職場に持って行ったりもしています。

ダイエットやら筋トレとか体力維持にはタンパク質が必須でしょう。